ランナーのボディケア

市民ランナー3万5千人、完走率97.2％

すごい！！こんなに多くの人が走っているのかと思うと
本当に「みんなすごい！」の一言。

東京マラソン特設ショップとして、有楽町イトシアでは
大会当日までの１ヶ月間、ランニングにちなんだグッツ販売と
イベントを行っていました。機能性重視のウェアー、シューズ、
ズレず軽いサングラス、夜走るランナー用の光るコサージュゴム
、ボディケアグッツや崩れない化粧品など、「なるほどぉ」と思う
ランニング用グッツがたくさんありました。

でも！お店に来られるお客様にケア方法を伺ったところ、
よくわからないという回答が多く、もっともっとたくさんの方に
長く楽しくランニングしていただけるように、
ケアの仕方、重要性を伝えていかなくてはいけないと痛感しました。
東京マラソンでも足が吊ったり、手がしびれたというランナーに
もし、スポーツアロマのケアが出来ていたら少しは楽に走れた
のではないか・・・と思いました。

ランニング人口はまだまだ増加傾向です。
植物の力を使ったアロマは、自分で力を入れて
マッサージしなくても、まずは塗るだけで、疲労軽減になったり
筋肉痛の予防が期待できます。
お風呂上りに疲れたところに塗って寝るだけ。まずはそれだけでも
続けてみたら違いを実感出来ます。

ぜひ、試してみてください！

FISフリースタイルスキー世界選手権

日本スポーツアロマトレーナー協会主催の活動で
3月2日～3月8日まで福島県猪苗代で開催された
「FISフリースタイルスキー世界選手権　猪苗代大会」に
スポーツアロママッサージのケアで参加しました。

　　　　　

上村愛子選手の優勝で盛り上がった今大会、
約30カ国の代表選手が集まり、我々スポーツアロマトレーナーが
各地域から集結して200名以上の選手・関係者のケアを行うことが
出来ました。

受付がアスリート用のPCルームにあった為、本当に多くの選手が
毎日予約をしてくださり、充実した活動になりました。
スキー大会に出場していた経験のある私にとって、
練習後のカラダの痛みや疲れは想像しやすく、
加温作用のあるジンジャーを使用したり、試合を控える選手の
リラクゼーションとしてラベンダーを使用したり、時には
選手の母国を想像し、嗅ぎなれた香りかなと思うものを使用して
みたりと、スポーツアロマの特性を最大限に利用してケアすることに
努めました。

連日のケアであり、選手の宿泊先ということもあり、
まさに合宿状態。カラダの調子を毎日確認しながら
出来たことで、より選手や専属トレーナーと一緒に試合に
臨んでいる気持ちになりました。

スキークロス、エアリアル、ハーフパイプ、モーグルに
出場した選手の皆様、本当にありがとうございました。
日本代表選手をはじめ、バンクーバーオリンピックで
再会出来ることを願って！！

活動の様子はこちらへ→
　http://sun.ap.teacup.com/sports-aroma/284.html